桑黄加灵芝泡水
人们常说“药食同源”，材中的灵芝和桑黄也是兼具食疗和药用价值的珍品。它们可以相互搭配，制成桑黄加灵芝泡水，既美味健康又具有多种功效。
制作方法
1. 准备好适量的桑黄和灵芝，用清水浸泡30分钟至1小时。
2. 将桑黄、灵芝和浸泡水一同放入炖盅中，加入适量清水（建议1：10的比例），盖盖子。
3. 将炖盅放入锅中加水，大火烧开后改小火慢炖4-5小时。
4. 熬煮好的桑黄灵芝水过滤掉渣，加蜜糖或红枣再次煮开即可。
功效与作用
1. 增强力
灵芝属于“神草”，被誉为“长寿之草”，具有很强的调节能力，能提高机体的力，增强抗能力，对症、防等有一定作用。
2. ，减少
灵芝中含有丰富的多糖类物质、三萜类化合物和黄酮类化合物等，这些物质具有很强的作用，能够帮助清除，减缓过程。而桑黄中富含的黄酮类物质等，也具有一定的作用。
3. 改善贫
桑黄中富含的黄酮类物质具有活化瘀的作用，能够刺激骨髓造功能，促进，改善贫症状。
4. 美容养颜
桑黄灵芝水中的多种活性成分，如三萜类化合物、黄酮类物质、蛋白质等，具有较好的作用，能够促进细胞的再生和修复，使更加滑嫩有弹性。
通过上述制作方法，我们就可以轻松制作出一杯口感清香、滋补健康的桑黄加灵芝泡水，喝着这杯水，可以达到养生、和美容养颜的效果。