桑黄煲汤，孕妇宜有的做法
孕妇需要注重饮食营养，而煲汤是非常好的一种补品。桑黄作为一种具有清热化痰，滋补养颜功效的天然食材，非常适合孕妇食用。下面介绍几种以桑黄搭配其他食材的汤品，供孕妇参考。
清热润桑黄鸡汤
材料：桑黄5克，清水适量，鸡腿500克，生姜3片，料酒适量，盐适量。
做法：1.鸡肉放入锅中，加入清水煮沸捞出备用。
2.另起锅，加入适量清水，放入桑黄和生姜煮沸，放入鸡肉和料酒慢火煮约一个半小时。
3.出锅前适量加盐调味即可。
此汤品具有滋润部、清热的功效。孕妇也可以根据个人喜好适量放入其他蔬菜或者中草药。
桑黄木瓜炖鲫鱼汤
材料：桑黄5克，木瓜半个，鲫鱼1条，豆腐半块，生姜3片，清水适量，盐适量。
做法：1.鲫鱼去鳞、去内脏、切块；豆腐切块；木瓜去皮、切块；
2.另起锅，加入适量清水，放入桑黄煮沸，放入鲫鱼、豆腐、木瓜、生姜慢火煮约一个半小时。
3.出锅前加盐调味即可。
此汤品具有养颜、润、调理功效。但孕妇应注意，鲫鱼含有较高的汞元素，建议一周不要吃太多。
桑黄花菇鸡胸肉煲汤
材料：桑黄5克，花菇2朵，鸡胸肉250克，清水适量，盐适量。
做法：1.鸡胸肉切块，花菇洗净；
2.另起锅，加入适量清水，放入桑黄和花菇煮沸，放入鸡胸肉慢火煮约一个半小时。
3.出锅前加盐调味即可。
此汤品具有清化痰，的功效。适合孕妇和需要的人群食用。
总结
孕妇食用桑黄煲汤具有补、养颜、清热化痰、润等多种功效。但需要注意，孕妇在食用时需要遵循适量原则，切勿过量，否则可能会导致身体不适。另外，在挑选桑黄时，要选择色泽鲜艳、干燥透风的桑黄，以保证食用安全。