桑黄和玉竹的功效：双倍功效
桑黄和玉竹是中医活化瘀、调理气不足的常用药材，经过多年的实践证明，这两种同用可以发挥双倍功效，下面我们来一起了解一下桑黄和玉竹的功效。
桑黄的功效
桑黄，又名桑花黄，为桑科植物桑树的花。桑黄性温、味甘、微苦，归、经。经常食用桑黄可以起到清热、、利尿、生津、止咳、润的功效，尤其对于通过热引起的口燥咽干、目赤肿等症状有一定的缓解作用。
另外，桑黄还具有、抗、抗等多种药理作用，尤其对于一些症具有明显的辅助作用。因此，常食桑黄对于保持身体健康、增强力都有很好的帮助。
玉竹的功效
玉竹，也叫铁皮石斛，为兰科植物。玉竹性平、味甘、微苦，入、胃经。玉竹具有滋阴、补、清热、养胃等功效，是滋补养生的好药材。尤其适合体质虚弱、脾胃虚弱、气不足的人群食用。
同时，玉竹还具有、、抗等多种药理作用，常食玉竹有助于抵抗各种，增强身体的力。
桑黄与玉竹的双倍功效
桑黄和玉竹的功效各有特点，但是这两者同用可以更好的发挥双倍功效。桑黄和玉竹同食可以起到清热、润生津、补滋阴等多种功效，对于一些可以减缓情，提高效果。
另外，桑黄和玉竹还可以联合使用来制作药膳。将桑黄和玉竹加入到粥、汤、糖水中一同煮开，常食可以起到滋补健身、养生增强的功效。
小结
桑黄和玉竹都是常用的材，常食可以为我们的身体带来很多的益处。这两种同用可以发挥双倍功效，对于一些的和有很好的帮助，同时也可以使用在药膳制作中，起到滋补养生的作用。