桑黄的功效
桑黄是一味，主要功效有清热、凉止、活化瘀等。其主要成分是黄酮类、花青素、多糖类、皂苷等，具有广谱的药理活性。桑黄能够促进机体代谢，增强力，细胞老化，缓解疲劳，降低、，对于保护健康有一定的帮助，同时还具有一定的、、、抗等作用。
桑黄的服用方法
桑黄可以用来煮水喝或者泡茶，也可以作为药材煮汤食用或烹饪方剂。桑黄泡水喝的方法很简单，只需将干桑黄花泡入开水中，等待数分钟后便可以饮用，也可以加入适量蜂蜜或红糖调味。另外，桑黄还可以作为外用药剂使用，可以将桑黄煮热后敷在伤口上，具有止、、等作用。
桑黄的推荐用量
由于桑黄的功效和用途广泛，其用量也随着不同的服用方式而有所不同。一般来说，每天喝一到两杯桑黄茶是比较理想的剂量。如果是用来煮药或者作为烹饪原料，用量则需要根据具体的方剂或食材来决定。另外需要注意的是，桑黄是一种寒凉的材，具有清热的作用，所以脾胃虚寒、体质虚寒、孕妇等人群不适合过量服用，应该避免食用。
