什么是桑黄冰
桑黄冰，是中医药中的一种传统食品，是由桑白皮和黄芪等中草药煮制而成，具有清热、润止咳、滋阴润燥、健脾开胃等功效。在夏季，常用桑黄冰来消暑解渴。
桑黄冰的药材煲料
桑白皮、黄芪、蜂蜜。
桑白皮：产于桑树的树皮，清热，润止咳，通胆，用量应该大于黄芪。
黄芪：具有固表、益开胃的功效，用量应该少于桑白皮。
蜂蜜：能够调和药材的味道，增加桑黄冰的可口程度。
制法介绍
材料：桑白皮15克，黄芪10克，清水1500毫升，蜂蜜50克。
做法：
1.将桑白皮和黄芪洗净放入砂锅中，加入清水。
2.大火煮开后，转小火煮20分钟。
3.关火，盖上锅盖，让药材慢慢地渗出汤水。
4.将汤水倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5.将碗放入冰箱，冷藏2小时以上，直到汤水变成坚冰状。
桑黄冰的注意事项
1.桑白皮和黄芪可以根据个人需要适当调整用量，但需注意药材的搭配。如果材料用量不当，不仅可能影响药材功效，还可能导致身体不适。
2.有些人可能会出现对桑白皮和黄芪的情况，如果在使用过程中出现反应，应立即停止使用并就医。
3.桑黄冰虽然具有清热、润止咳、滋阴润燥、健脾开胃等功效，但是不应过量食用。一天一小碗左右即可。
总结
桑黄冰是一种传统的食品，饮用方便、口感可口。如果想在夏季消暑解暑，可以尝试一下桑黄冰。不过在制作和饮用时还需注意药材的用量和搭配，以及个人的身体状况。如果有不适，应及时就医。