介绍
桑黄和灵芝都是常见的材。桑黄又称为黄桑，是桑科植物桑树的根状茎。灵芝又叫“灵草”，属于真菌界，常见于林地或石缝中。
形态特征
桑黄的外形为不规则红褐色块状，表面多孔呈现橙黄色；内部具有橙黄色至深褐色的纤维组织，具有异味和微苦味。灵芝的形态呈现出“顶盖鼓、茎柄粗、菌扇红、皮厚肉”，其菌盖为凸起状，并呈现出淡黄色至红色、或浅黄色至鲜红色的颜色。
功效作用
桑黄主要作用是清热、祛瘀生肌、利水消肿。常用于痈疮肿毒、湿热、消渴、鼻出、痔疮等。灵芝则被认为可以调节系统、降、、滋补。常用于健忘、虚弱体弱、火旺盛等问题。
食用方法
桑黄和灵芝一般都是通过水煮来服用。桑黄可以用来煲汤、炖肉、制成茶等；灵芝可以煲汤、泡茶、炒食等，也可以制成口服的灵芝口服液、灵芝胶囊等。
使用注意事项
桑黄和灵芝在使用前需要注意以下事项。首先，两者都不能多食，否则会导致不良反应。桑黄膳食过量会导致口舌生疮、皮疹、头晕等副作用；灵芝过量则会导致头晕、口干、恶心等反应。其次，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、身体虚弱者、患者等，需要在医生指导下使用。此外，两者也不应与其他一同使用。
结论
总的来说，桑黄与灵芝都具有一定的药用及保健效果，但它们的功效和作用方向有所不同。因此，在使用前应该了解自身的身体情况，遵循医生的指导，正确使用。