什么是桑黄？
桑黄是指寄生在桑树上的一种真菌，也称为桑枝菌，是一种英国名贵的药材。
桑黄是一种珍贵的材，是一种滋阴降火的。其主要功效在于：平清热，利咽，降低；对于高热、口舌生疮、咽喉肿痛等症状都有一定疗效。
桑黄的营养成分
桑黄中所含有的营养成分主要有：植物蛋白、多种维生素、有机酸、果胶等。其中，桑黄所含有的蛋白质是人们日常生活中比较缺乏的一种蛋白质，可辅助人机体产生抗体，增强人体力。
另外，桑黄中还含有物质，具有较好的功能，可清除体内的，保持人体细胞的正常功能。
桑黄可以作为普通食品吗？
桑黄在中医学上的主要功效是滋阴降火，利咽等。因此，桑黄并不适用于大众食用。
另外，桑黄生长在桑树上，且经过了一定的加工才能制成，所以桑黄并不适合普通人群食用。大家在日常生活中，如果需要补充营养，可以通过吃一些富含蛋白质、维生素等营养素的食物来达到目的。
桑黄的副作用
虽然桑黄是一种珍贵的材，但是它并非不存在副作用。
首先，桑黄的质量较为不稳定，有可能存在农药残留等问题。
其次，桑黄在临床应用中主要用于调理阴虚、阳虚等症状。对于其它症状，桑黄可能并没有显著的效果。
后，长期大量食用桑黄，可能会导致人体中的铜元素过多。因此，为了避免这些副作用的发生，好还是不要随意食用桑黄，应该根据自己的身体状况选择合适的食品补充营养。
结论
总之，桑黄是一种珍贵的材，虽然其功效显著，但是在普通人的日常生活中并不适合食用。如果想要补充营养，可以通过吃一些富含蛋白质、维生素等营养素的食物来达到目的。另外，食用任何一种食物都可能存在食品安全方面的问题，因此大家在食用食品时需要注意来源和品质，选择安全可靠的食品。