什么是桑黄子？
桑黄子是一种材，也叫作桑白皮或桑根皮。它是桑树的根皮，采摘时间一般在春末夏初，经过晒干、制作等工序后，就可以上市销售了。桑黄子既可以作为食品添加剂，也可以用于各种，具有很高的养生价值。
桑黄子有哪些功效？
桑黄子有很多功效，其中为突出的是清明目。桑黄子可以补虚、润燥、清热、明目等。适用于烦热口干、目赤肿痛、恶心等症状。此外，桑黄子还能增强人体的力，促进，防止和改善心。
桑黄子在哪里可以买到？
桑黄子在很多地方都能够买到，其中为普遍的是各大材铺。此外，在部分食品店、保健品店和互联网电商平台也有销售。因为桑黄子具有一定的保健功效，所以在购买时要注意选择正规渠道的产品，不要盲目追求便宜。
如何挑选优质的桑黄子？
在购买桑黄子时，有一些选购技巧可以帮助我们挑选优质的产品。首先要看颜色，好的桑黄子应该呈黄色或暗黄色，如果出现发黑或带有灰色，说明存放不当或者可能被污染。其次，要看大小，大小均匀、新鲜的桑黄子质量较好。后要看气味和口感，新鲜的桑黄子应该气味清香、口感略带苦味，如果味道有异味或者过于苦涩，说明可能不新鲜或者有质量问题。
如何食用桑黄子？
桑黄子可以直接食用或用来熬汤、煮粥、制作成品等。一般来说，每次用量为桑黄子3-10克，加水冲泡或煲汤饮用即可。不过，因为桑黄子的苦涩味较重，一些人可能不太习惯。可以在食用时加入适量的蜂蜜、红枣或其他辅料，以调节口感和增强。
需要注意的事项？
虽然桑黄子具有很高的保健和作用，但是在食用时还是要注意一些事项。首先，因为桑黄子较为苦涩，一些不好或者胃寒怕冷的人不宜过量食用，否则容易引起等症状。其次，孕妇和哺乳期女性不宜食用，以免影响胎儿或宝宝的健康。后，如果出现或者不适症状，应立即停止食用，并及时就医处理。
总之，桑黄子可以说是一种功能非常强大的保健品和材。虽然各大材店和互联网平台上都可以买到，但是在购买时一定要注意选择正规渠道的产品，并且在食用前仔细阅读使用说明，以确保安全有效。