桑黄多久喝才见效？
桑黄茶是一种以桑叶为主要原料加工而成的茶饮，因其具有清热、凉止、祛风除湿等功效而备受欢迎。但是，很多人对于桑黄茶喝了一段时间却没有看到效果，不禁产生了疑问：桑黄茶喝多久才能见效呢？
桑黄茶喝多久见效？
桑黄茶的功效不是一朝一夕能够显现出来的，因此建议长期坚持喝，每天喝两到三次，每次泡茶与普通的泡茶方式相同，不过建议不要用开水冲泡，而是用温水冲泡。
桑黄茶对于各种的时间不尽相同，一般来说，轻微的或是发烧等症状，喝一周左右就会有所改善；对于慢性的，建议至少喝一个月以上，效果会更为明显。
桑黄茶的功效
桑黄茶具有多种功效，主要包括清热、凉止、祛风除湿、化痰散结等。以下是桑黄茶的主要功效：
清热
桑黄茶具有清热的功效，可以帮助身体排出毒素，消除。经常饮用桑黄茶可以改善、等问题。
凉止
桑黄茶能够凉止，对于一些妇女出现的不调或者是脾虚瘀等问题有很好的缓解作用。
祛风除湿
桑黄茶还可以帮助祛风除湿，对于类也有一定的缓解作用。同时，对于一些关节等问题有一定的效果。
化痰散结
桑黄茶具有化痰散结的功效，可以缓解、上道等症状。
如何喝桑黄茶？
桑黄茶的饮用方式和普通的茶饮类似，不过需要注意以下几点：
温水泡茶
桑黄茶的泡茶方式和普通茶饮类似，不过建议用温水泡茶，不要用开水泡茶。
短时间内不要喝太多
桑黄茶具有一定的利尿作用，因此刚开始喝的时候不要喝太多，否则容易引起等问题。建议开始喝的时候，每次控制在一杯茶的量即可。
建议搭配其他食材
桑黄茶的营养成分较为单一，因此建议搭配其他食材一起食用，例如苹果、蜂蜜等。
总结
桑黄茶是一种具有多种功效的茶饮，但是其功效不是短时间内可以显现的，需要长期坚持饮用。刚开始饮用的时候不要一次喝太多，需要根据自己的体质来进行控制，建议每次喝一杯即可。同时，为了能够更好地吸收桑黄茶的营养成分，建议配合其他食材一起食用。