桑黄搭配灵芝鸡藤，养生功效不可错过！
中医养生讲究“食补”、“药补”，即通过食物和来调整和改善人体健康。在食物方面，桑黄、灵芝、鸡藤都是不错的养生食材，而它们三者搭配起来，更能发挥其养生功效。下面，我们来看看这三种食材的具体功效及搭配效果。
桑黄——明目
桑黄为桑科植物黄桑的干燥成熟果实，它以甜、微苦、凉性为主，含有丰富的营养成分，如黄酮、黄酮苷、类黄酮等。桑黄具有明目、、祛风、等作用，尤其是对有一定的防和辅助作用。
灵芝——强身健体
灵芝为灵芝科灵芝属菌种的菌实体，也是中草药中的珍品之一。灵芝具有调节功能、降、降、延缓等功效，尤其是对于身体虚弱、力低下等症状，有明显的改善和调节作用。
鸡藤——抗功效
鸡藤为千层科鸡藤属多年生草本植物，是一种很好的药食两用植物。鸡藤具有清热，抗、延缓、降等功效。尤其是它对、直肠等恶性有一定的和作用。
桑黄、灵芝、鸡藤的搭配功效
桑黄、灵芝、鸡藤的搭配相辅相成，具有更强的养生功效。
1. 明目：桑黄具有的作用，而灵芝具有清明目的功效。两者搭配可以起到更好的明目作用。
2. 增强力：灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以调节和增强人体功能，而鸡藤则可以清热，抑制、等原体的繁殖。这两者搭配可以更好的增强人体力。
3. 抗防：灵芝中的文丘里酮等成分具有抗、抗的功效，而鸡藤则有抗、抗的作用。这两者搭配可以起到更好的抗防作用。
综上所述，桑黄、灵芝、鸡藤的搭配，不仅可以起到保健养生的功效，对于一些、力低下、等，也具有一定的辅助作用。因此，我们可以适当地将它们融入日常饮食中，以增强身体的健康和力。