桑黄是什么
桑黄又称黄桑子，是桑科植物黄桑的干燥未成熟果实。桑黄呈黄色或橙黄色，具有清热，润止咳的功能。在民间常用来部、、痰喘等，同时也作为滋补强壮的保健品。
桑黄与热水的搭配
桑黄好与温水或凉水搭配食用，因为桑黄含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，热水会破坏其中的营养成分，降低其和保健效果。如果需要热饮，可以在水温降至40℃以下再加入桑黄进行浸泡，急需使用热水的情况下可以适当减少桑黄的用量。
桑黄与玫瑰花一起煮水
桑黄与玫瑰花是一对很好的搭配，可以增加水的滋味和香气。玫瑰花可清凉解暑、芳香开窍，与桑黄的清热的功效相得益彰。具体搭配方法为：将适量的桑黄和玫瑰花放入小纱布袋中，放入沸水中进行浸泡即可。
桑黄与枸杞一起煮水
桑黄与枸杞也是一对不错的搭配，因为两者功效相似，都具有滋阴润燥、清热的作用，同时也能提高力。具体搭配方法为：将适量的桑黄和枸杞放入水中，再加入一些冰糖和适量的水，焖煮10分钟即可。
桑黄与菊花一起煮水
桑黄和菊花也可以一起使用，两者具有清热、降、润的功效。如果你是经常上班熬夜的白领，不妨尝试这样的搭配。具体搭配方法为：将桑黄和菊花和一些冰糖放入沸水中煮开，等稍微冷却后便可饮用。
桑黄与薏米一起煮水
桑黄和薏米一起使用可以起到润护肤、清除体内湿气的作用。桑黄与薏米结合后，表面看似不搭，实则是一对好搭档。具体搭配方法为：将适量的桑黄和薏米放入水中煮沸，小火慢煮20分钟，稍加冰糖或蜂蜜调味即可饮用。
总结
在选用桑黄进行煮水时，应避免使用沸水，好选择温水或凉水，并与适当的搭配搭配。以上所提到的搭配方式仅供参考，读者可以根据自己的口感喜好和身体需要进行适当地调配。同时，不同人群所需要的保健效果也不同，如果有或需要食疗的读者朋友们需要咨询医生或营养师的意见。