桑黄灵芝水煮制方法，轻松学会！
桑黄和灵芝都是常见的材，具有多种功效。其中，桑黄具有清热、滋润等作用；灵芝则是一种名贵的药材，有养生、益气安神等功效。如果将桑黄和灵芝一起煮水，既可以发挥它们的功效，又可以喝到美味的水。下面就为大家介绍一下桑黄和灵芝水的煮制方法。
材料准备
桑黄：15克
灵芝：10克
纯净水：适量
冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味自行调节）
煮制步骤
1. 将桑黄和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净杂质，备用。
2. 将桑黄和灵芝放入炖盅或煲中，加入适量的水。
3. 大火煮开后，转小火煮30分钟。
4. 煮好后，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅匀。
5. 再次煮开，煮2-3分钟即可。
6. 关火，让水稍微放凉，即可饮用。
注意事项
1. 桑黄和灵芝都具有药用功效，不宜过量饮用。
2. 煮制时选择不锈钢、陶瓷或玻璃等材质的锅具，避免使用铝制或铜制锅具。
3. 煮水时要注意火候，以免煮干或煮糊。
4. 在加冰糖或蜂蜜时，根据个人口味选择适量添加。
总之，桑黄和灵芝水是一种即美味又养生的水。每天喝上一杯，有益于身体健康。大家可以根据自己的需要和口味，适当调整桑黄和灵芝的用量和煮水时间，以达到更好的效果。希望这篇文章可以帮助大家了解桑黄和灵芝水的煮法，也希望大家能够好好利用材，享受健康生活。