什么是桑黄？
桑黄是常见的材之一，是桑树干的树液，呈黄色粘稠状，具有清热、消肿的功效。桑黄富含多种氨基酸、微量元素和活性物质，对人体有很好的保健作用。
桑黄怎么喝？
桑黄可以口服、外敷或加入食品中食用。但是，口服效果好。
正确的桑黄口服方法
1. 桑黄口服前应用温水煮沸后冷却至常温，以杀灭。
2. 每天口服一次，用温开水将桑黄冲泡后搅拌均匀即可。
3. 一次口服量为3-5克，不宜过量。
桑黄喝的佳时间
桑黄的清热功效对于身体不适和有良好的调节作用。佳喝桑黄的时间是在早上空腹喝，这样能够充分发挥桑黄的身体清理功能。同时，晚上睡前也是一个不错的时间点，有助于促进身体的代谢与修复。
桑黄的注意事项
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和体弱者不宜口服桑黄。
2. 桑黄的口服量不宜过大，一般以3-5克为宜。
3. 桑黄质地粘稠，口服后应马上用温水漱口，以免粘在口腔内造成不适。
总结
桑黄作为一种常见的中草药，口服能够发挥其良好的清热、消肿功效。正确的口服方法和掌握喝桑黄的佳时间能够让我们更好地受益于桑黄的。