什么是桑黄
桑黄指的是桑树的花序和花粉结合而成的果实，呈淡黄色或深黄色，具有一定的药用价值。
喝桑黄水的好处
喝桑黄水具有以下好处：
具有清热的作用
桑黄性凉，具有清热的作用。喝桑黄水可以清除体内的毒素，减轻身体的反应，提高免疫力。
具有清明目的作用
桑黄含有丰富的黄酮类物质，可以帮助清明目，促进，减轻眼睛疲劳，对近视也有一定的帮助。
具有降的作用
桑黄中含有一定的黄酮类物质和维生素C，可以促进扩张，降低，心。
具有美容养颜的作用
桑黄中含有一定的维生素C和黄酮类物质，可以促进的，减少黑色素沉积，淡化色斑，保持的弹性和光泽。
如何喝桑黄水
喝桑黄水的方法很简单，只需将干燥的桑黄用开水冲泡即可。注意控制桑黄的用量，一般每次使用不宜超过10克，每天喝2-3次即可。
注意事项
虽然桑黄具有很多好处，但是也有一定的禁忌人群。孕妇和哺乳期妇女不宜喝用。具有凉性质的人也应该注意使用。同时，如果出现反应或不适，应立即停止使用。
结论
桑黄是一种非常好的材，具有多种保健功效。喝桑黄水可以清热、清明目、降低、美容养颜等多种功效。但是在使用过程中也需要注意禁忌人群和注意事项。好在医生的指导下使用，以获得更好的效果。