桑黄搭配灵芝水的介绍
桑黄和灵芝分别是中医中非常常见的两种中草药材，被广泛应用于各种的。尤其是将桑黄和灵芝进行配伍，制成桑黄灵芝水，能够起到补、清热、消痰等功效，对于系统和免疫系统有很好的保健作用。
桑黄灵芝水饮用期限
制作桑黄灵芝水需要使用新鲜的桑黄和干燥的灵芝，制作后放置在冰箱中保存，一般可以保存3-5天。而且，需要在密闭的瓶子中保存，以免桑黄灵芝水受到外界污染而影响其品质。
桑黄搭配灵芝水的有效性分析
桑黄灵芝水的有效性主要表现在以下几个方面：
1. 系统健康
桑黄和灵芝都是中草药材中具有明显的清热、、生津润功效的，对于、、慢性等系统有一定的和辅助作用。
2. 免疫系统健康
灵芝被称为“仙草”，是中医中被认为具有“可增强人体机能、延缓、提高免疫力“等功效的材，而桑黄又有一定的作用，能够对身体产生更好的保护作用。
3. 系统健康
桑黄中大量含有活性成分异麦角甘宁，具有清热、安神凉作用，能够消除紧张、等情况；而灵芝又有“安神定志”的作用，能够调节系统功能。
4. 健康
桑黄中的黄酮类物质，以及灵芝中的多糖体、三萜化合物等成分，都有较好的保护作用，能够促进再生和修复，延缓的。
结论
综上所述，桑黄灵芝水具有多方面的保健功效。当然，不同的人群在服用桑黄灵芝水时还需要考虑个体差异，好在医生的建议下进行饮用。同时，不要忘记在制作过程中要注意卫生，选择优质的草药材料。