桑黄和牛蒡煮水一起喝，有何好处？
桑黄和牛蒡都属于材，具有多种功效。经常将二者一起泡水饮用，可以起到很好的养生保健作用。下面我们来看看桑黄和牛蒡煮水喝的好处。
1.清热
桑黄和牛蒡都具有清热的作用，可以清除人体内的热毒素，降低体温，缓解喉咙，减轻发热、口干口渴等不适症状。特别是在炎热的夏季，将二者一起泡水饮用，可以起到很好的清热解暑的作用，帮助我们度过炎夏。
2.养
桑黄和牛蒡都是天然的食品，具有良好的养保健作用。桑黄含有对有保护作用的甘露醇及芦丁等成分，可以促进再生，减轻损伤。牛蒡中含有丰富的营养素和物质，可以有效消除，保细胞，防止受到损伤。将二者一起泡水饮用，能够更好地发挥养的功效。
3.降低
桑黄和牛蒡都具有降低的作用。桑黄中含有的天然植物碱能够促进的分泌，降低水平。牛蒡中的果胶能够减缓葡萄糖的吸收，有稳定的效果。因此，将二者一起煮水饮用，有助于降低，适用于患者或偏高的人群。
4.滋阴养颜
桑黄和牛蒡都具有滋阴养颜的功效。桑黄中的葛根素及其他成分能够滋润，消除干燥、失水等现象，使更加细腻光滑。牛蒡中含有的维生素、矿物质和膳食纤维等成分，可以帮助排除体内毒素，促进，保持的健康与美丽。将二者一起泡水饮用，不仅可以滋阴养颜，还可以增强身体力。
5.改善
桑黄和牛蒡都含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，改善症状。将二者一起煮水喝，既可以增加饮水量，又可以达到润肠通便的效果。
总之，桑黄和牛蒡煮水饮用，具有清热、养、降低、滋阴养颜、改善等多种功效。我们平时可以适量饮用，发挥二者的养生保健作用，增加身体健康和力。
