树舌桑黄赤灵芝煮水喝
中草药一直以来都备受人们的喜爱与追捧，因为它们天然、无毒、疗效显著。现代人的生活方式越来越忙碌，人们喜欢把中草药泡水喝，来保持身体健康。今天我们将来介绍一种滋补佳品——树舌桑黄赤灵芝煮水喝，它是一种非常好的中草药组合。
树舌
树舌是一种常见的材，它是指在树干表皮上盘绕散生形的腐朽菌丝体，多生长在下列树种，榉树、柳树、槐树等等。树舌中的维生素B2、B12、叶酸、铁等对人的健康非常有益，并且还能提高免疫力，抗抗。
桑黄
桑黄是从蚕蛹的液中提取出来的材，是一种补滋阴，具有安神、降、、抗等功效。由于桑黄本身味道不太好，因此通常需要与其他搭配使用，树舌和赤灵芝就是它的好搭档。
赤灵芝
赤灵芝是一种珍贵的材，它富含多种微量元素、多糖、多种酶等成分，有清热、调节免疫功能、抗等功效。赤灵芝的味道较为苦涩，搭配桑黄和树舌可以有效去除苦涩味道。
煮水方法
首先要准备好3克树舌、3克桑黄和3克赤灵芝，将它们全部放入煮沸的水中，不用低温炖煮，只需要让它们一起煮沸即可。煮好后，可以用自然冷却或者冷水淋凉后饮用。这种方法我们建议大家晚上饮用，以充分发挥其安神助眠的效果。
总结
中草药泡水之所以备受人们喜爱，是因为其天然、健康、无毒的特性。而树舌桑黄赤灵芝的组合，可以很好地补充人体所需的各种物质，提高免疫力，并且对于人体具有良好的保健作用。因此，我们建议大家可以尝试一下这种煮水方法，享受中草药的滋补佳品。