桑黄作用功用——强身健体
桑黄，又称桑葚、桑果，是一种常见的中草药。桑黄性平、味甘、微酸，归、、经，具有一定的药用价值。
一、明目益
桑黄可以滋补、明目益脑，减少脾胃劳损等。桑黄中含有丰富的多酚类化合物以及生物碱、类黄酮等活性成分，能够清除体内，消除眼睛疲劳，眼部的发生。此外，桑黄还能够，对于化学药剂、化学废气等有一定的保护作用。
二、延缓
桑黄中含有较高的蛋白质、大量的矿物质以及丰富的维生素，是一种具有极高营养价值的食物。常食桑黄能够强化身体免疫系统、提高身体抗能力，还能够起到延缓的作用。同时，桑黄还能够增加人体对饮食中营养物质的吸收，促进身体健康。
三、
桑黄中含有大量的维生素C以及其他物质，能够帮助促进身体免疫系统，的发生。桑黄还能够中和身体内部不稳定化合物，保持体内的生理平衡，从而帮助、等。
四、调节水平
桑黄中含有的多种维生素、矿物质、蛋白质等有助于人体对碳水化合物的代谢。桑黄还能够通过提高身体的敏感度，调节水平，等的发生。此外，桑黄还能够起到增强体力、帮助消化的作用。
五、
桑黄中含有的黄酮类物质和总酚类物质等有的作用。在上，桑黄常常被用来风热、喉咙肿痛、口腔等症。此外，桑黄还有利尿、解热、助眠等功效。
总之，桑黄的功效和作用是多方面的。平时我们应该适量食用，才能发挥其大的保健功效。