桑黄和什么搭配适合一家人喝？
桑黄是一种传统材，具有清热凉、活化瘀的作用，经常被用来泡茶或煮汤。想要让桑黄的功效发挥到大，需要选择合适的搭配食材。以下是几种完美搭配：
桑黄猪汤
桑黄猪汤是一道非常营养的汤品。猪是维生素A、B2、B12和铁的重要来源。桑黄则可以增加汤品的清热凉、活化瘀功效。烹饪时，将猪洗净切片，放入锅中煮熟，后加入桑黄煮数分钟即可。
桑黄红枣糯米粥
桑黄红枣糯米粥是一道非常适合秋季和冬季食用的粥品。糯米具有补益脾胃、滋养身体的作用，红枣则能够。加入桑黄后，可以温暖身体、活化瘀。烹饪时，将糯米事先浸泡一段时间，然后放入锅中加水煮开，后加入红枣和桑黄，慢慢煮20-30分钟即可。
桑黄花生炖鲫鱼
桑黄花生炖鲫鱼是一道非常美味的汤品。鲫鱼是非常营养的食材，含有丰富的蛋白质和矿物质。花生则能够增加汤品的口感和营养价值。加入桑黄后，可以增加清热凉、活化瘀的功效。烹饪时，将花生先煮一下去皮，然后放入锅中加水和鲫鱼煮开，后加入桑黄煮10-15分钟即可。
总结
桑黄是一种非常好的中草药，在饮食中可以选择不同的搭配食材来加强其功效。无论是桑黄猪汤、桑黄红枣糯米粥还是桑黄花生炖鲫鱼，都是非常适合家庭食用的美味汤品。