桑黄和桂花煮水
桑黄和桂花是两种常见的材，它们都具有安神、清凉、润止咳等功效。平日里，我们可以将桑黄和桂花一起煮水，既保障了身体健康，又品尝到了独特的香味。
桑黄的功效
桑黄是桑树的半枯枝、枝皮和枯叶，也被称为桑干和桑枝。桑黄含有丰富的黄酮类化合物，能够抑制聚集和形成，具有减少发生的作用。此外，桑黄还能够清热，提升人体力，有助于缓解中暑和症状。
桂花的功效
桂花是广泛栽培的一种观赏植物，常用于制作甜食、糕点和酒类等食品。桂花有很好的药用价值，它富含芳香油、挥发油、萜类物质和黄酮类化合物等成分。桂花可以清明目，润肠通便，减轻胸闷和等症状。
桑黄和桂花的搭配
将桑黄和桂花搭配在一起煮水，既能够起到综合作用，也能够产生独特的香味。将桑黄与桂花配合使用，可以增强扩张作用，促进，对于胸闷、心悸、等症状有一定的缓解作用。
煮水方法
煮水的方法也非常简单。我们可以在家中选择适量的桑黄和桂花，加入一杯水中，放入炉火中烧开，然后煮制3~5分钟，取出滤掉渣子，就可以享用了。可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或红枣等搭配食用。
注意事项
虽然桑黄和桂花对人体有很多益处，但是我们还是需要注意以下几点：
1. 服用时要控制剂量，过量会产生不良反应。
2. 喝桑黄和桂花煮水不要过度，以1-2次为宜。
3. 对于孕妇、哺乳期妇女和小孩，要谨慎使用，好在医生指导下使用。
桑黄和桂花煮水是一种非常健康的饮品，可以满足我们口感和健康的双重需求。我们可以在家中自己动手尝试制作，也可到餐馆或茶馆品尝，享受这种独特的煮水之美。