桑黄吃了有什么用处吗？
桑黄又称为地黄，是一种常见的材。它的根和茎叶都能入药，并且有着多种功效。接下来我们就来了解一下桑黄的功效与作用。
桑黄的主要功效
1. 补益气：桑黄具有滋补作用，能够调节人体内脏器的功能，帮助身体进行正常，调节身体机能，补益气的作用。
2. 改善功能：桑黄的入药可以起到提高人体免疫力和改善身体机能的作用。对于功能不好的人，多食桑黄可以起到很好的辅助作用，帮助身体恢复正常。
3. 帮助：桑黄还具有安神助眠的作用，吃点桑黄有助于缓解、情绪不稳定等问题。
桑黄的副作用
但是，需要注意的是，桑黄虽然有很多好处，但是很多人还是不能随便吃。因为桑黄在一定程度上是有毒的，如果超量食用会引起中毒现象，严重的会导致恶心、、头晕等问题。另外，妊娠期和哺乳期的女性，以及一些患有、炎、贫等的人士，也好不要随便食用。
如何食用桑黄？
桑黄一般都是加工成材的形式。想要吃桑黄可以考虑到店购买桑黄片，然后可以泡成茶或者加入糯米稀饭中食用。但是建议不要超过每日20克，以免影响身体健康。
总体来说，桑黄是一种非常珍贵的材，有着多种功效和作用，但是也需要注意食用的方法和剂量。如果你患有某些或者身体状况不佳，建议在医生的指导下使用。希望本文对大家有所帮助。