桑黄和何首乌同煮才佳
桑黄和何首乌都是中常见的药材，一起煮好用。桑黄是桑科植物黄树的根皮，呈黄褐色，可以清热凉、润燥止咳、祛风；而何首乌则具有益、安神、润肠通便的功效。两者一起煮，既有桑黄的清热作用，也有何首乌的用途，非常适合调理身体。
桑黄何首乌汤的制法
材料：
桑黄30克
何首乌30克
红枣3个
生姜3片
水适量
步骤：
将桑黄、何首乌、红枣、生姜放入煲汤锅中，加入适量清水。
煮沸后，改用小火慢慢煲煮1至2小时，直到药材烂烂软软，水变为浅棕色。
后关火，过滤药渣，取出汤汁即可。
桑黄何首乌汤的功效
桑黄何首乌汤可以清热，益，对于贫、、等症状有一定的缓解作用。适量饮用可以改善暗沉、有助于消除疲劳，有利于健康身体。此外，还可以缓解因压力过大带来的和紧张情绪，具有一定的心理健康作用。
需要注意的是，在煮桑黄何首乌汤时要严格按照药材的剂量和比例来制作，不宜过量或减量。同时，如果患有严重的或其他症，不宜食用该汤剂，以免出现不良反应。
总结
桑黄何首乌汤是一种古老而有效的调理身体的汤剂，其功效广泛，有助于解除疲劳、缓解、改善体质等诸多作用。但是使用该汤剂还需慎重，以确保不会出现副作用和不良反应。好在专业人士指导下选用该汤剂并严格按照剂量制作，以达到更好的保健效果。