桑黄可以煲什么水喝比较好
桑黄是一种传统的材，其蕾花和花穗均可入药。桑黄煮水可以去湿、清热提神、养明目等等功效，因此广受欢迎，下面就来详细介绍一下桑黄煮水的好处。
桑黄煮水有哪些好处
1.去湿：
桑黄具有清热祛湿、开郁的功效。所以煮成桑黄水可以帮助改善湿气重的体质，还可以帮助消除因湿邪引起的、浮肿、水肿等症状。
2.清热提神：
桑黄可以清热，其味道也较为芳香，特别是在夏天喝，可以有效地祛暑解渴，帮助提神醒脑，并且还能帮助改善等问题。
3.养明目：
桑黄水还可以养明目、提高视力，对眼疾患者有很好的辅助疗效。此外，桑黄还具有清热的功效，能够帮助减轻负担，帮助保护健康。
如何煲桑黄水？
煲桑黄水所需的材料主要有桑黄花或桑黄花穗、红枣、冰糖等。下面介绍一下桑黄水的煲法：
1.将桑黄花或花穗、红枣、冰糖等材料准备好。
2.将材料放入炖盅中，加入适量的水。可以使用砂锅、不锈钢锅或瓦锅等，保证材料完全覆盖水面即可。
3.将炖盅置于火上，加盖用小火慢慢煮约2-3小时。每隔一段时间需要加入适量的水，以保证煲出的桑黄水味道浓郁。
4.煲好后可以将渣滓过滤掉，将桑黄水倒入杯子中，可以根据口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁，即可享受清爽的桑黄水啦！
桑黄水的注意事项
1.孕妇以及体质偏寒的人应该少喝或避免食用。
2.桑黄花和花穗不能多次煮水，应该只使用一次。
3.煲桑黄水时火要小、火候要足，否则会煲不出味道和。
4.不要加入过多的冰糖或其他甜糖，以免破坏桑黄的。
总之，桑黄煮水是一种非常健康的饮品，对于身体有很多好处。只要注意煲水的注意事项，每天喝上一杯桑黄水，可以帮助身体更加健康。当然，如果你有任何疑问，还是建议在医师指导下食用，以免对身体造成影响。