桑黄和灵芝哪一个好些一点
桑黄和灵芝都是传统的材，常被用于高、等的。虽然它们都有很多的功效，但是这两种材料还是有一些区别的，下面我们将会从好处、功效等方面来横向对比桑黄和灵芝哪一个更好一些。
功效与好处的比较
首先，从功效和好处来看，桑黄对减少、健脾等方面有很大的帮助，同时还可以对于各类、等问题也能有较好的调理。而灵芝则是因其富含植物多糖和三萜类等有效成分，具有、平衡内分泌、提高免疫力等功效，能够起到抗、症等方面的作用。为难得的是，两者都有很好的药用价值，可以配合使用，达到协同作用。
药用效果的比较
如果从药用效果严格来看，需要将药用成分的含量来进行比较，用化学指标来评判。由于其成分的不同，在化学成分上也是有所差别的。桑黄主要成分为黄酮类和灰葩素类等，其有效成分离子液相色谱（HPLC）检测，每克只有共有约4~5毫克桑黄甙的含量。 而灵芝则主要成分为三萜类等，检测则为三萜类异构体等，每克的含量大概在1~1.5毫克左右。总的来说，灵芝和桑黄在成分含量上不算高，但同时也是较为常见的材之一。
使用方法的比较
尤其需要注意的是，不同的中草药，有时其使用的部位、使用的剂量、使用的时间，甚至还包括不同制法方式等各方面也有所不同。而从使用方法来说，炮制桑黄时一般需要加以其他草药，通常是与黄芩、黄茶、黄柏等药合二炮制。而炮制灵芝则需要全部包括草本配方一起炮制，使用方法多样，常见是和冰糖、葡萄干等食材一起煮炖。
结论
综上所述，桑黄和灵芝都是非常有价值的材，有良好的效果和功效。当然，根据实际情况和各人不同的身体特点，选择何种中草药是需要深度的思考和分析的。在任何情况下都需要咨询医生并循医嘱用药。
总的看来，灵芝的功效比较全面，对免疫调节、保健作用特别强，而桑黄则是更适用于各类、等问题。不过好的办法是用两者结合使用，来获得二者协同作用的效果。