桑黄喝完恶心：如何缓解？
桑黄，是一种传统材，具有较好的养明目等功效。但是，喝完桑黄后，有些人会出现恶心、头昏等不适症状，这该怎么办呢？
为什么会喝完桑黄后出现恶心？
首先，需要明确一点，桑黄并非所有人都适用。部分人体质比较虚弱、消化系统比较敏感的人，喝完桑黄后很可能出现不适症状，如恶心、头晕、胀气等。
其次，喝桑黄时的剂量也是影响不适症状发生的重要因素。如果剂量太大，容易导致肠胃负担过重，从而引发各种不适反应，如恶心、等。
如何缓解喝完桑黄后的恶心？
1、及时停止服用桑黄
在出现不适症状后，应该及时停止喝桑黄，并及时寻求医生的建议。
2、休息
要保持充足的休息，避免过度疲劳，让肠胃得到充分的休息，有利于恢复正常。
3、多喝水
多喝水可以缓解肠胃负担过重的情况，有利于恶心症状的缓解。建议喝些淡盐水或者温开水，有助于排出体内毒素，减轻身体不适感。
4、食物处理
为了缓解桑黄喝完恶心症状，可以采取一些饮食上的调整。在饮食上，建议少食多餐，避免吃辛辣刺激性的食物，以及糖类食物或高脂肪的食物等，这些都会加重肠胃负担，加重恶心等不适症状。
5、缓解
对于严重恶心、等症状，还可以选择一些进行缓解。比如可以用丁香、茯苓等制成的茶水进行缓解，具有较好的清胃助消化的功效。
总结
桑黄虽然是一种传统材，但并不适用于所有人。在服用时应该注意剂量和个人体质，避免过度负担肠胃。如果出现桑黄喝完后恶心的症状，应该及时停止服用，并通过休息、多喝水、小心饮食等方式进行缓解。如果症状较为严重，可以考虑采用进行缓解。如果症状长时间未得到缓解，应该及时去医院就诊，避免影响身体健康。