什么是桑黄太凉
桑黄太凉是里一种温润的食材，主要味甘、性平。
因为其搭配其他食材能够产生协同增效、减少毒性作用，所以经常被用来一些。
桑黄太凉的功效
桑黄太凉主要具有清热、滋润五脏的功效，特别适合燥热或者阴虚体质人群，还能清热爽口，促进消化吸收。
桑黄太凉的食用方法
生晒、炒着吃、煮粥或炖汤。
桑黄太凉的口感柔软、细腻、润滑，搭配适当的食材可达到开胃的效果。如果单独食用，口感较为平淡。
桑黄太凉的食材搭配建议
1. 桑黄太凉糯米粥：桑黄太凉30克，糯米100克，一起加水熬煮，可用来改善、衰弱等症状。
2. 桑黄太凉炖鸽子：桑黄太凉20克，鸽子1只，配上适量的姜片和料酒，炖1小时，能够美容养颜、滋润，特别适合女性。
3. 桑黄太凉炖鳝鱼：桑黄太凉20克，鳝鱼250克，加入猪骨、姜片、大葱、料酒，慢火炖煮1-2小时，对于燥、阴虚内热有很好的疗效。
4.桑黄太凉炒百合：桑黄太凉30克，百合适量，放油锅爆炒出香味后加点水焖煮几分钟，能滋润部、清心润、抗。
总结
桑黄太凉是一种美容养颜、清热、滋润五脏的食材，搭配不同的食材可以产生不同的功效，但要注意不要和一些混合食用。
如果你想享受美味的同时得到健康的保障，不妨尝试一下以上推荐的桑黄太凉的食材搭配方法，让你懂得如何合理搭配食材以达到滋补身体的效果。