桑黄怎么吃降尿酸快呢视频
如果你是患有高尿酸的朋友，你一定要尝试下面的方法。今天我们来介绍一种非常有效的降尿酸食物——桑黄。它不仅降低尿酸，还具有滋补作用。
1. 桑黄煲鸡骨头汤
将桑黄泡发开水中，再用鸡骨头、姜、枸杞等材料煲汤，口感清甜、滋阴降火，适合夏季饮用，而且还可以降低尿酸，滋补身体。
2. 桑黄鲫鱼汤
将桑黄切成丝，将鲫鱼去鳞去鳃去内脏洗净，然后在锅中加清水烧开，加入料酒、姜、盐、桑黄丝、鲫鱼，在中火上煮20分钟左右，让汤汁充分渗入到鱼肉中，口感鲜美营养，非常适合高尿酸人食用。
3. 桑黄猪蹄汤
将桑黄用开水泡发后切成丝，将猪蹄洗净切块，泡水备用。锅中加生姜片、葱段、料酒、猪蹄，加水煮沸后撇去浮沫，然后转小火煮至猪蹄软烂，加入桑黄丝，再煮10分钟左右，加入适量的盐调味即可。这道汤非常适合中老年人，有美容养颜、滋养身体的功效，也可以帮助降低尿酸含量。
4. 桑黄鸽蛋汤
取鸽蛋3个打散，加入适量清水、盐，搅拌均匀备用。将桑黄泡发后切成丝，放入锅中炒香，温水烧沸，加入鸽蛋液，煮至鸽蛋凝固后关火，即可食用。这道汤可以补充身体所需蛋白质，同时也有降低尿酸的作用。
5. 桑黄鱼肚汤
桑黄泡发后切细，鲨鱼肚用盐水浸泡1小时，切成细条或小块后焯水备用。放入电饭煲里，加入清水、鲨鱼肚、桑黄丝，按照普通煮饭的程序煮即可。这道汤味鲜美、清淡怡人，有助于脏，同时也可以降低尿酸含量。
总结：桑黄是一种非常营养、有药用价值的食材，它不仅可以美容养颜，还可以滋补身体，降低尿酸含量。通过以上的介绍，相信你已经掌握了食用桑黄的方法，快来试试吧!