介绍桑黄
桑黄是指桑叶中新鲜未开的花蕾，营养价值极高，含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力、美容养颜和系统。桑黄有香甜的味道，可以作为茶饮或者烹饪的调料使用。
佳搭配：桑黄+红枣
桑黄与红枣搭配可以更好地发挥桑黄的药用价值，因为红枣中含有枸橼酸、苹果酸等有机酸，能够帮助桑黄中的有效成分更好地释放出来。同时，红枣还具有、安神益智的作用，适合女性、老人和工作繁忙的人群。
制作步骤
1. 准备适量的桑黄和红枣，清洗干净。
2. 将桑黄、红枣和适量的水放入锅中，用大火煮沸后转小火煮10分钟。
3. 关火后盖上盖子焖10-15分钟，让味道更浓郁。
4. 将茶水过滤出来，倒入杯中即可。
其他搭配建议
桑黄也可以和其他食材搭配，比如决明子、枸杞子、玫瑰花等，这些食材都有一定保健作用，可以根据个人口味选择搭配。
需要提醒的是，桑黄性寒凉，不适合脾胃虚弱、体质寒凉的人群饮用，同时也不建议多喝，一天一杯即可。
总结
桑黄是一种优秀的中草药，可以用来泡茶或者煮水喝，搭配红枣可以更好地发挥其药用价值。同时，也可以根据个人口味选择其他食材搭配。需要注意的是，不能过量饮用，不适合脾胃虚弱、体质寒凉的人群。