桑黄和陈皮泡水喝功效与作用
桑黄和陈皮是材中常见的两种，二者泡水喝有很多好处。桑黄与陈皮搭配泡水喝可以帮助调节身体，多种，同时对身体有所养护作用。
桑黄的功效与作用
桑黄是常见的材之一，可解热，生津止渴，具有很好的清热的功效，适用于发热、头痛、口渴等症状。
桑黄中富含黄酮类物质，可以清除和。此外，桑黄还可以舒缓养护，降低，让变得更加细腻柔嫩。
陈皮的功效与作用
陈皮属于柑橘科植物，是常见的材。陈皮能够健胃消食，行气化痰，适用于纳少食积、、脘满等症状。陈皮还有很好的安神作用，可以缓解、等症状。
陈皮除了以上功效外，还可以帮助，促进胃部蠕动。同时，陈皮还有很好的作用，可以帮助抑制的发生。
桑黄和陈皮一起泡水喝的好处
桑黄与陈皮搭配泡水喝有很多好处。二者可以共同协力，发挥大的功效。
首先，桑黄与陈皮搭配可以清热，适用于发热、口渴等症状。同时，陈皮的健胃消食作用可以帮助消化食物，改善。
其次，二者都有作用，可以损伤。桑黄还可以舒缓养护，对于有饮酒习惯的人群来说很有帮助。
后，桑黄与陈皮泡水喝还可以帮助抵抗，提高力。同时，陈皮还可以安神，有助于质量的提升。
如何选择桑黄和陈皮
选择桑黄和陈皮的时候需要注意，应该选择新鲜、品质良好的材。
桑黄应该选择新鲜、颜色鲜艳的材料。新鲜的桑黄易于挑选，通常会带有淡淡的清香。如果桑黄香气过重或者没有香气，可能是桑黄过老或者质量不佳。
陈皮的选择则需要注意保存。优质的陈皮外表色泽黄褐，有良好的黄香味。如果陈皮长时间放置，会因为含水量过大而发霉。所以在购买的时候应该选择保质期较长的陈皮。
如何泡桑黄和陈皮水
泡制桑黄和陈皮水的方法简单。首先将合适的桑黄和陈皮分别清洗干净。然后将桑黄和陈皮一起加入清水中，煮开后转小火慢煮10-15分钟即可。
桑黄和陈皮泡水的剂量需要根据个人情况来确定。一般来说，每次使用10-15克桑黄和10-15克陈皮即可。
谁不适合喝桑黄和陈皮水
在日常生活中，大多数人可以安全地喝桑黄和陈皮水。但是对于一些特殊人群来说，需要注意不适合饮用。
首先，孕妇和哺乳期的妇女应该避免饮用。其次，有或者等消化系统患者应该在医生的指导下饮用。
后，如果出现头痛、恶心、、等不适症状，应该停止饮用桑黄和陈皮水并尽快就医。
总结
桑黄和陈皮泡水喝，具有清热、健胃消食、、抑制的功效。选用新鲜的桑黄和陈皮，并按照适当的剂量进行泡水，可以发挥佳作用。但是需要注意的是，孕妇和患者不宜饮用。