桑黄黄芪煮汤，滋养身心
桑黄和黄芪是中医非常推崇的滋补药材，二者合用可以熬制出营养丰富、滋养身心的桑黄黄芪煮汤。桑黄有清热、滋阴润燥的功效，黄芪能健脾益气、提高力。煮汤食用既美味又有益健康。
制作方法
材料：
桑黄15克
黄芪15克
红枣5枚
生姜3片
清水适量
步骤：
1. 洗净桑黄、黄芪、红枣和生姜，备用。
2. 红枣去核、姜薄片。
3. 锅中加适量清水，放入桑黄、黄芪、红枣和生姜，大火煮开。
4. 煮沸后转小火煮45-60分钟，取出汤汁。调入适量盐即可食用。
营养价值
1. 滋补身体：桑黄和黄芪都具有滋补身体的功效，常食有助于提高人体力。
2. 补养颜：桑黄具有滋养阴、调节的功效，黄芪能生，能够促进身体各种恢复和代谢，常食有助于调节身体机能，补养颜。
3. 清热：桑黄有清热的作用，能够清除体内毒素，调节肠胃，对于、扁桃体炎等有一定的缓解作用。
4. ：桑黄和黄芪均是剂，能够中和体内，减缓，常食有助于保持身体健康。
适宜人群
1. 孕妇：桑黄和黄芪都是较为温和的成分，适合孕妇饮用，可、缓解孕期不适。
2. 人群：桑黄黄芪煮汤具有滋补身体、提高力的效果，适合人群饮用。
3. 调理者：桑黄具有调节、平衡荷尔蒙的功效，适合女性调理饮用。
禁忌人群
1. 体内热盛者：桑黄具有清热的功效，适合体内热气不足的人群，但对于体内热盛的人来说会加重热气，不宜食用。
2. 气虚体弱者：黄芪能够，但如果气虚体弱的人食用过多，会加重身体负担，不宜过量食用。
总之，桑黄黄芪煮汤是一道兼具滋养和美味的汤品，适宜多数人饮用。但是要根据个人体质和健康状况来选择食用量和频次，在保证健康的前提下享受美食盛宴。