桑黄吃了太寒怎么办？
桑黄是一种常见的食材，具有清热、疏风解表的功效，常被用来、发热等症状。然而，桑黄生吃容易受寒，引起人体不适，该如何调理呢？
桑黄食用的注意事项
桑黄虽然有很好的药用价值，但是桑黄成分寒凉，意味着太多摄入后会让身体很消耗能量去加热，从而影响心运行。因此，好的吃法是煮熟后食用，烹饪中可以加入一些热性的食材，如生姜、红枣、牛肉等。
桑黄吃了太寒怎么办？
如果吃了生的桑黄，会出现、、恶心、等症状，这是因为桑黄寒凉的特性过于强烈，直接影响了人体的脾胃功能。应该立即停止食用，并采取以下几种方法。
温补脾胃
如果吃了生的桑黄且出现不适症状，可以增加温热性的食材来调理，如山药、薏苡仁、莲子、龙眼等，有助加强脾胃的消化功能。同时，可以喝一些姜汁水，也能够起到温补的效果。
如果出现较严重的、等不适症状，可以使用一些来进行。如连蒟散、黄连上清片、保和丸等，都是常用的道不适的。不过，使用时，应该遵循医生的建议，不要自行乱用。
休息调养
如果不适症状较轻，建议在家中休息调养，避免外出和剧烈运动。可以多喝水，以帮助身体排除过多的寒凉物质。同时，也可以选择一些保暖措施，如穿上多一些衣服、喝一些温热的汤水等。
总之，为了避免吃生桑黄后出现不适症状，我们应该在烹饪桑黄时注重方法和搭配，如果不慎吃了生的桑黄，也不必过于担心，正确调理即可帮助我们恢复健康。