什么是桑黄和白桦茸？
桑黄，又称罗汉松花粉，是一种植物花粉，常用于以及保健品中。白桦茸，是一种真菌，也被称为白桦菇、白杨菌，其菌盖呈半圆形，白色且呈多孔状。
性状特点区别
桑黄性状呈黄色粉末状，粉末为白黄色或者淡黄色，口感略带苦涩。而白桦茸的菌盖呈半圆形，颜色为白色，表面有一些细纹，颜色洁白，味道香甜，口感丰满，富有弹性。
功效功效区别
桑黄具有滋暖身、补益、安神、止凝神等功效，被广泛用于虚腰痛、泄精遗尿、头晕耳鸣、不调等症状。而白桦茸则具有养阴润、滋补虚、强筋益骨的功效，常用来腰膝酸痛、筋骨疲乏、贫等症状。
副作用食用禁忌
在正常使用剂量范围内，桑黄和白桦茸均不会发生严重的副作用。但是，过量食用或使用不当，仍有可能引起等不良反应。同时，孕妇、儿童以及患有特定症的人士应当在咨询医生后再食用这些保健品。
结论
综上所述，桑黄和白桦茸是两种不同的保健品材料，二者的性状、功效、使用剂量等等方面都存在很大的不同。而在选择保健品时，应根据自身需求和身体情况来选择适合自己的品种和剂量，并严格按照说明书来进行使用。