桑黄和石斛 组成“脾双补汤”
中医学认为，“脾双虚”是导致人体疲劳、乏力的主要原因之一。因此，我们需要通过补补脾来缓解身体疲劳症状。其中，桑黄和石斛是两种非常重要的补补脾材。
桑黄的功效与作用
桑黄为桑科植物桑叶的花序和花序轴，在中医临床上常用于不足所致的眩晕、头痛、目眩、乏力等症状。桑黄还有利尿、、舒郁、等功效。同时，桑黄味苦、性寒，有清热凉、泄火、降的功效。
石斛的功效与作用
石斛是兰科植物石斛属植物的干燥根茎。中医认为，石斛味甘、性微凉，有养阴清热、生津止渴、润化痰、等多种作用。因此常用于防各种症，如热、热、干咳少痰、口渴等症。
“脾双补汤”的制作方法
“脾双补汤”由桑黄、石斛、当归、白芍、黄芪、桦树茸等组成，以帮助补补脾、。
制作方法如下：
取桑黄、石斛、当归、白芍、黄芪、桦树茸各10克；
将桑黄、石斛加水适量煎煮20-30分钟，去渣留汁；
再将当归、白芍、黄芪、桦树茸放入锅中，加水煎煮20分钟；
将第一次煎的汁加入其中，煮沸即可。
桦树茸的辅助作用
桦树茸，又名桦树芝、白经常，是一种北方常见的野生真菌，也是一种非常优良的滋补食材。桦树茸性平味甘、淡，具有生津润燥、清热、益气补虚、滋阴、改善脾功能等多种作用。它还能够提高人体力，辅助、等。
总结
桑黄和石斛是补补脾的重要草药，在中医临床中有着广泛的应用。将桑黄和石斛与其他草药以及滋补食材桦树茸组合而成的“脾双补汤”，可以更好地滋养、脾、气、，并且改善人体疲劳、乏力等症状。当然，饮食调理只能是辅助，对于的愈还需配合医生的合理。