什么是体寒？
体寒是指身体的体温较低，手脚常感冰凉，易出汗，怕冷，代表着身体失去了自身平衡、调和功能不正常，容易出现一些寒性，例如关节、胃寒、疲乏无力等。
什么是桑黄？
桑黄是一种具有保健作用的材，常用于辅助淤、瘀症。桑黄味苦、性微寒，具有散瘀、清热、滋补等多种功效。
体寒者如何服用桑黄？
体寒者可以服用适量的桑黄来调节身体，但是需要注意以下事项：
1.先进行体质辨识
在使用桑黄之前，应该先到正规的中医机构进行体质辨识，确定自己的体质属于体寒还是其他类型，如果属于其他类型则要慎用桑黄。
2.桑黄不宜长期服用
桑黄作为一种中草药，长期服用对身体有一定的负担，所以在服用时需要控制用量，不要长期大量服用。
3.桑黄不宜单独使用
桑黄虽然具有一定的保健功效，但是对于身体出现一些症状时，单独使用桑黄的效果并不明显，可以与其他搭配使用，或加入到食品中进行食疗。
4.桑黄的用量需要适量控制
桑黄的用量需要适量控制，避免使用过多导致身体产生副作用或不良反应。一般桑黄用量在10-20克为宜，具体用量根据个人体质和用药情况而定。
5.注意配伍禁忌
桑黄不宜与一些寒性凉性同用，例如苦杏仁、苍耳子、大黄等，以免之间的化学反应导致身体出现不良反应。
总之，体寒者可以适当食用适量的桑黄，但是需要注意用量的控制和配伍禁忌的情况，在使用前建议咨询专业的中医师。