桑黄是什么？
桑黄是一味材，多用于、、三脏，又有清热、活调经的功效。虽然桑黄是一味中草药，但并非所有人都适合食用，个别人群若食用桑黄过多可能会引发不适症状。
吃了桑黄后大便变黑正常吗？
桑黄内含有大量的黄酮类化合物和芸香酸等成分，而这些成分都比较容易被消化道吸收，约70-80%的桑黄成分能够进入系统。
因此，食用桑黄食品后，人体消化道中的消化液和桑黄成分结合会产生一定的反应，从而出现大便黑色的情况。这种情况是正常的，不必担心。
除了吃桑黄，还会有哪些原因导致大便变黑？
除了吃桑黄外，还有很多因素也会导致大便变黑，如贝类、菠菜、人参、黑麦面包等食品，都可以引起便便变黑。此外，铁制剂、肠道出、食管等内部也可能会引起大便颜色的变化。
如何判断大便是否异常？
正常情况下，人体排出的大便颜色应该为黄色或棕色，如果出现黑色、暗红或鲜红的大便，则说明可能存在肠胃道问题，需要及时就诊。
假如平时一直吃桑黄，大便颜色确实是黑色，且没有其他伴随症状，如、等，往往不是态所致。但若数天后大便颜色仍未改变，或出现不适症状，还是应及时就医。对于老人、孕妇、儿童等敏感人群应无过量食用桑黄或其他可能导致大便变黑的食品或草药。
结语
总之，吃了桑黄后大便变黑是正常的生理现象。我们每个人都应该了解自己的身体，若出现任何不适症状，都应及时到医院就诊并接受医生的检查和。