桑黄加铁皮石斛一起煲汤吗(桑黄、铁皮石斛搭配煲汤，美味又养生)
长期的熬夜加上外食不绝对，我们身体里难免会产生一些毒素。为了清除这些毒素，我们需要吃一些清透毒素、驱寒的汤。今天我来为大家介绍一下桑黄加铁皮石斛一起煲汤的做法，这道汤可口、美味、养生、，十分适合现代人的日常食用。
桑黄的功效
桑黄是一种常见的中草药，历来被用来清热、凉散热、养颜等。它含有丰富的黄酮类化合物，有着非常好的能力，能够清除和毒素，起到的功效。而桑黄在煲汤时口感香甜，是做汤的好材料。
铁皮石斛的功效
铁皮石斛也是一种非常有价值的中草药，它含有一系列珍贵的营养物质，例如多糖、蛋白质、氨基酸以及天然矿物质等，可增加体力和力，增强身体能力，减轻疲劳感。并且铁皮石斛还被誉为“黄金草药”，可以美容养颜，常年食用还能延缓。
桑黄加铁皮石斛煲汤做法
所需材料：桑黄15克，铁皮石斛15克，红枣8~10个，生姜3片。
步骤1，将桑黄、铁皮石斛用冷水浸泡半小时，然后沥干水分备用。
步骤2，红枣洗净，去核，姜拍一下，备用。
步骤3，加入适量水，大火烧开，然后将所有材料一起放入锅中，煮沸后改小火煨煮2小时以上，直到汤变黄色，味道鲜美即可。
这样，一碗汤品质鲜美、滋补身体，养颜，让我们在享受美食的同时，也能够保重自己的身体，活出更好的自己。
总结
桑黄加铁皮石斛一起煲汤，清补两相宜。这汤煮出来很香甜，加红枣的话，也不会感觉水太浓。铁皮石斛也有润的功效，前些日子就是多喝这汤给养。相信大家学会了这道汤的制作方法，也一定会喜欢上这道汤的清香，让身体重获活力，在生活中多多品尝这种营养健康的汤，才能够让我们的身体保持优状态。