桑树桑黄灵芝的吃法
桑树桑黄灵芝（学名：Phellinus baumii）是一种具有很高药用价值的菌类，早在古代就被视作灵草。它有一种独特的苦涩味道，很多人可能不太喜欢它的味道。不过，只要掌握了正确的食用方法，就能让你享受到它的健康益处。
1. 泡水喝
将桑黄灵芝切成薄片，约10克，加入2000毫升的清水或矿泉水中，用中小火煮沸大概15分钟。然后转小火慢炖，等到水剩下1/3的时候，即可关火。把原料和水一起放入保温瓶里，静置8-10小时。泡好的桑黄灵芝水黄色微带淡绿色，具有一定的苦涩味，口感比较厚重。
2. 炖汤
桑黄灵芝的另一种食用方法是将其与其他食材一起炖汤。它可以和瘦肉、地黄、百合等药材搭配在一起，具有滋补身体的作用。一般来说，把桑黄灵芝先用温水泡软，然后再和其他配料一起入锅，随后加入适量的水，炖煮2-3个小时。炖好的汤颜色金黄，香味浓郁，喝起来非常美味。
3. 干燥粉末
如果你不太喜欢桑黄灵芝的味道，可以试试把它制成干燥粉末。首先把桑黄灵芝切成小块，晾干后，轻轻磨碎成细粉。可以将粉末直接加入茶水或热水中饮用，或加入到饭菜中一起食用。
4. 其他食用方法
桑黄灵芝还可以切成薄片加入到各种饮品和食物中，比如豆浆、果汁、粥类、糖水等。也可以将其切成丝加入到各种色拉、凉拌菜中。不过，在食用时要避免过量，以免出现不良反应。而且，怀孕、哺乳期妇女和小儿应该避免食用。
总之，桑树桑黄灵芝是一种非常有营养和药用价值的食材。我们可以通过泡水喝、炖汤或者制作成粉末等方式来食用它，保证能够充分享受到它的功效。