吃了桑黄会拉肚子(食用桑黄易，需谨慎！)
桑黄是一种材，具有清热、凉止等功效。但是，如果食用不当，容易引起等不适症状。因此，需要谨慎食用桑黄。
桑黄的食用方法
桑黄通常是以煎汤或者制成粉末后使用。如果是煎汤方式，需要将桑黄加入砂锅中，加水适量，煎煮20分钟左右，过滤后即可饮用。如果要制成粉末，需要将桑黄制成细末后，用开水冲泡即可食用。
桑黄容易引起的原因
桑黄中富含挥发油和黄酮类化合物，具有一定的刺激性。如果食用过量或者食用不当，就容易刺激肠胃，引起不适症状，如、恶心、等。而且，有些人对桑黄，也容易引起等不适症状。
怎样避免食用桑黄引起
首先，需要注意桑黄的用量，不宜过量。通常每次食用不超过10克为宜。其次，需要正确选择食用方法。如果是第一次食用桑黄，建议先试用小剂量，观察是否会引起不适症状。如果有体质的人，应该避免食用桑黄。后，不要和或者一些食物一起食用，以免引起不良反应。
结语
总之，食用桑黄需要谨慎，不要贪多嚼不烂。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误情。建议在医生指导下使用桑黄，以达到更好的保健效果。
