何首乌和桑黄的功效与作用简介
中医学中有很多常用的草药，何首乌和桑黄就是其中两种。它们的功效与作用各有不同。何首乌在中医学中被认为是一种补益的草药，桑黄则被用于处理泻痢和湿热引起的问题。
何首乌的功效与作用
何首乌是中国常见的一种草药，据说已经有超过2000年的历史了。何首乌一般野生分布在我国黄河流域、秦岭山脉等地，也有人工栽培的。何首乌的主要功效是补益、黑发等。
何首乌在中医学中被认为是一种补益的草药，经常被用于亏虚、腰膝酸软、头发脱落等症状。同时，何首乌还含有一种叫做多酚的物质，对于有非常好的作用。这意味着何首乌可以帮助身体抵抗的损害，减缓，并可能有助于各种的发生。
总之，何首乌不仅具有补益的作用，而且还有、防等功能。因此，人们可以在日常生活中适量食用何首乌，以达到保健的效果。
桑黄的功效与作用
桑黄主要分布在我国山东、河南等省份，在中国传统医学中广泛应用。桑黄的名为“桑椹”，它是桑树的果实，一般采收后将果皮晒干，称为桑黄。
桑黄具有清热、泻痢、利尿等功效。在中医学中，桑黄可用于湿热症，具体来说，可以缓解泻痢、黄疸等症状。此外，桑黄还可以利尿，对于水肿、高等症状也有一定的辅助作用。
研究还发现，桑黄的黄酮类物质对于人体瘤细胞有显著的抑制作用。这表明，桑黄可能有潜力作为一种抗食品。此外，桑黄还含有多种维生素和矿物质，可以帮助人体补充营养。
总之，桑黄主要作用是清热、泻痢、利尿等，同时也含有多种营养物质。因此，可以在适当情况下食用桑黄，以达到保健的效果。
