喝桑黄水能吃辣的吗？
说起辣椒，相信大家都不陌生。在中国饮食文化中，辣椒可以说是少不了的一种调味品。相信有许多人会因为吃辣的好处，而热爱吃辣。但是同时也有许多人会由于辣椒的辣味而感到不适。而相比于不适者，更多人希望能够提高自身的辣椒耐受性。在这个过程中，许多人都会想到喝桑黄水，那么喝桑黄水能提高吃辣能力吗？
桑黄到底是什么？
桑黄是一种中草药，是从桑树和黄连中提取的。在我国，桑黄这种中草药一般被用来清热。同时在民间也有一些对桑黄的药理研究指出，桑黄含有类黄酮醇、黄酮、芦丁醇等成分，具有一定的保健作用。在日常生活中，许多人会常常通过将桑黄泡水来进行饮用。而其中常见的用途，就是希望能够提高自己的和力，对身体进行保养。
桑黄能增强耐辣能力吗？
很多人可能会拿桑黄与耐辣能力的联系扯上关系，主要是桑黄泡水喝能够扶正祛邪、提高，具有清热的作用，精神饱满，因此能够增强身体的耐辣能力。但是在科学的角度来看，作为一种中草药，桑黄的主要功效是清热，并没有直接为我们的身体提供大量所需的营养成分。因此，从理论上来看，桑黄并不能直接帮助我们增强耐辣能力。
提高耐辣能力应该怎么做？
那么提高耐辣能力，我们应该怎样做呢？首先如果你是个不吃辣的人，那么建议先开始从小量辣开始逐渐适应。人体对辣椒的辣味的耐受力需要时间和过程，一开始可以适量的在米饭中加入少量的辣椒油或者是辣椒酱，然后逐渐增加加入的比例。同时，在食用辣椒的过程中，可以多饮白开水、绿茶等清热的饮品，以帮助缓解口腔和胃部的不适感。还可以饮用一些甜汤、冰糖葫芦等食品以保护口腔。
结语
虽然桑黄不能直接提高我们的耐辣能力，但是如果多在平常生活中饮用桑黄水，这样可以达到扶正祛邪、保健强身、改善身体状态的效果。所以要想提高耐辣能力，既要靠自身的努力，也要注意合理的膳食结构和生活习惯，在平常的饮食中逐渐适应，慢慢增加辣椒的用量。终我们才能在美食的世界中尽情的享受美味。