介绍
夏天是一个炎热的季节，人们需要饮用清凉爽口的饮品来降温解暑。而煮桑黄灵芝水是一种既美味又有益健康的选择。桑黄和灵芝是两种常见的中草药，配合起来可以提高力、清热、、抗等多种功效。接下来，我们将为你介绍如何制作这个夏日清爽饮品。
材料
制作桑黄灵芝水的材料十分简单，你只需要准备以下材料：
桑黄 10g
灵芝 5g
水 1000ml
柠檬适量
冰块适量
制作步骤
制作这个夏日清爽饮品的步骤也非常简单，下面我们来看看具体的操作方法：
将桑黄和灵芝用水清洗干净
将清洗好的桑黄和灵芝用水浸泡20分钟
把桑黄和灵芝连同浸泡过的水一起倒入锅中
用中火煮沸
将火调至小，继续煮10分钟
熄火，等待水凉至室温
用纱布过滤掉渣，将清液倒入杯中
加入柠檬汁和冰块即可饮用
注意事项
煮桑黄灵芝水也有一些需要注意的地方：
桑黄和灵芝的质量很重要，一定要选择正规渠道的材
不要添加过多的糖和蜂蜜等高热量物质，否则会破坏桑黄灵芝本身的功效
夏天天气炎热，煮好后好放在冰箱冷藏后再饮用，以达到更好的口感和解暑降温的效果
总结
煮桑黄灵芝水是一个能够带给身体多重健康益处的饮品，而制作起来又非常简单方便。在夏天酷热难耐的时候，一杯清凉的桑黄灵芝水不仅能为你提供一份清爽舒适，还能让你的身体更健康有活力。
