桑黄是什么水果
桑黄是一种有营养的水果，也被称为“桑椹子”。它是桑树果实的一种，外形类似于黑莓，但味道更酸一些。桑黄的营养成分非常丰富，含有纤维素、糖类、有机酸、维生素C等多种营养物质。
桑黄的产地
桑黄原产于中国南方，主要分布在南方的湖南、广东、广西和江西等地。由于其品质优良、口感鲜美，近年来越来越受到人们的关注和喜爱。目前在国内外都有不少桑黄的种植基地，其中以湖南、广东等地为主要产区。
桑黄的营养价值
桑黄富含多种营养成分，每100克桑黄果实中含有蛋白质0.9克，脂肪0.3克，碳水化合物13.4克，纤维素1.2克，糖类10.8克，钙37毫克，磷23毫克，铁1.2毫克，维生素C93毫克，另外还含有丰富的黄酮类物质、类黄酮和烯林等天然物质，具有保健作用，能够增强人体的系统，减少反应。
桑黄的食用方法
桑黄的食用方法非常多样，可以生吃、熟食、制成果酱等。由于桑黄属于酸性水果，因此可以用来制成酸甜可口的果酱，也可以作为饮料原料，制成桑黄汁、桑黄茶等，口感醇香、回味无穷。此外，还可以将桑黄和其他水果一起榨汁，或是搭配各种甜点，制成桑黄蛋糕、桑黄冰淇淋等美食。
桑黄在中医中的作用
在中医中，桑黄也经常被用于药用。传统中医认为桑黄味酸滑、入脾经，有清热润、产液止咳、消暑、利尿消肿、舒筋活络等功效。常用于、口渴、津液不足、尿道等症状。
结语
总的来说，桑黄是一种非常优秀的水果，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，还具有多种保健功效。对于爱好水果的人来说，不妨尝试一下这种神奇的果实，相信会给您带来喜悦和健康。