什么是桑黄灵芝粉？
桑黄灵芝粉是由桑黄菇和灵芝两种材制成的粉末状保健食品。桑黄菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，具有提高力、、降等多种功效。灵芝则是一种传统，有安神、降、、抗等多种作用。
桑黄灵芝粉的食用方法
桑黄灵芝粉可以口服或外敷，但口服是常见的食用方式。以下是几种桑黄灵芝粉的食用方法：
1. 直接口服
将适量的桑黄灵芝粉直接放入口中，用水送下。建议饭后或空腹时口服，每次用量不超过5克。这种方法简单方便，能够发挥灵芝桑黄粉的多种功效，但口感可能不太好。
2. 泡茶
将适量的桑黄灵芝粉放入茶杯中，用沸水冲泡，稍微搅拌后待冷却即可饮用。如果喜欢清淡的口感，可以用绿茶或白茶泡，如果口感偏重可以用红茶或普洱茶泡。这种方法不仅能够发挥灵芝桑黄粉的功效，还可以让茶饮更加健康美味。
3. 加入粥或汤中
将适量的桑黄灵芝粉加入粥或汤中搅拌，食用即可。这种方法不仅能够发挥灵芝桑黄粉的功效，还可以让食品更加营养丰富。
注意事项
虽然桑黄灵芝粉具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。以下人群不宜食用桑黄灵芝粉：
孕妇和哺乳期妇女
系统受损和移植术后患者
白、淋巴瘤等恶性患者（因为灵芝中的多糖类物质可能会刺激细胞增殖）
和发热期间的人群
另外，建议在医生的指导下食用桑黄灵芝粉，并严格按照说明书或医嘱的剂量食用，以免出现不良反应。
结论
桑黄灵芝粉是一种营养丰富、具有多种功效的保健食品。虽然口服是常见的食用方式，但不同的人群和口感都能够选择不同的食用方式。在食用时，需要遵守医生的指导和说明书的食用剂量，以免出现不良反应。