桑黄大枣黄芪煮水的功效与做法
桑黄、大枣、黄芪，这三个材在中医里被称为“三黄”。三黄煮水能、活化瘀，增强体质，对缓解疲劳和改善也有一定的效果。其中，桑黄和大枣有益气补和营养身体的作用，黄芪具有增强力的功效，起到协同作用，能够提高身体的力，让身体更加健康。
材料准备
桑黄（10g）、大枣（10枚）、黄芪（15g）、水（适量）。
煮水方法
1.将桑黄、大枣、黄芪分别清洗干净。
2.将桑黄、大枣、黄芪加入适量的清水中，用中小火煮沸，再转小火煎煮20分钟。
3.煮好的水滤掉渣，取汁饮用即可。
注意事项
1.煮水时，一定要选择质地好的桑黄、大枣、黄芪。
2.煮水的水温应为热水，但不应过热，以免破坏药材的有效成分。
3.初次饮用者，建议适量饮用，对敏感者应减量或避免饮用。
4.煮好的药水应在当天饮用完毕，避免过期失效。
适用人群
1.具有贫、疲劳、力低下、等问题的人群。
2.工作繁忙、压力大、缺乏锻炼的白领人群。
3.容易、体质虚弱的老年人和孩子。
总之，桑黄大枣黄芪煮水是一种非常实用的保健饮品，能够促进身体健康，增强力，适用于各种人群。但需要注意的是，饮用时应注意用量和注意事项，避免不必要的不良反应。希望您喜欢这款具有营养的饮品，能够在改善身体健康方面起到帮助的作用。