桑黄茶：好喝又营养的选择
很多人都喜欢喝茶，因为茶既好喝又有很多营养。而桑黄茶是一种特别适合喝的茶，因为它不仅好喝，还能提供人体健康所需的多种营养。
桑黄茶简介
桑黄是桑科植物黄楠的枝叶。其味道平和，而且富含多种营养成分，例如维生素C、β-胡萝卜素、氨基酸等，还含有丰富的单宁酸等物质。由于含有这么多的营养成分，桑黄茶被广泛地用于保健。其茶汤色泽红黄之间，味道醇厚，且口感非常好。
制作方法
桑黄茶可以用来冲泡茶水，也可以用来和其他食材一起蒸煮，制作出更加美味的茶品。下面介绍一下几种常见的制作方法。
1. 桑黄泡茶：把干燥的桑黄叶放入沸水中，煮沸后改小火焖3~5分钟即可。可以根据口感添加适量的冰糖等甜味剂。
2. 桑黄花生煲鸡汤：把桑黄和花生、鸡肉一起加水煮开，然后转小火炖1~2小时。可以根据个人口味适量添加调料。
营养价值
每天喝一杯桑黄茶，有助于提高人体系统的功能，降低和水平，形成。同时，桑黄茶中的黄酮类成分还有助于改善质量、延缓等功效。此外，桑黄茶还具有、消肿、利尿解渴、美容养颜等功效。
适宜人群
桑黄茶适合所有人饮用，特别是那些身体虚弱、易患的人群。也适合长期对着电脑的上班族，因为桑黄茶中的黄酮类物质能够减轻眼睛疲劳，改善视力，保护眼睛。但需要注意的是，患有胃寒、胃痛、系统、虚等人群不宜饮用。
结论
总之，桑黄茶是一种非常好喝又营养的选择，可以根据个人口味选择不同的制作方法。长期饮用桑黄茶，有助于提高身体功能，延缓，多种。