桑黄灵芝与陈皮煲水：止咳，增强力
桑黄、灵芝与陈皮都是材中常见的食疗物品。多数人都知道它们各自都有很好的功效，今天我们介绍的是将三者煲在一起所产生的止咳、增强力的功效。
1. 桑黄的功效
桑黄被称为“壮脾益”的良药，其中所含的桑白皮素具有、抗、镇咳和调节等多种生理活性作用。桑黄是一种天然的抗药，对性、气喘等症状均有很好的缓解作用。
2. 灵芝的功效
灵芝是一种世界著名的材，具有调节、、抗等多种功效。灵芝所含的三萜类化合物具有明显的和抗作用，能够改善系统的和等症状。此外，灵芝中所含的多糖类物质也能够增强力，有助于提高身体的和力。
3. 陈皮的功效
陈皮是一种香味独特的材，具有燥湿化痰、开胃健脾、行气解郁、调和脾胃等功效。陈皮所含的挥发油可以解除支气管痉挛，改善系统的症状，是一种非常好的止咳药材。此外，陈皮还可以增强肠胃蠕动，促进消化，缓解和等症状。
4. 桑黄灵芝陈皮煲水的制法
煲制桑黄灵芝陈皮水非常简单，只需将三种材料用水煮沸后，再用慢火焖煮20分钟左右即可。
材料：桑黄、灵芝、陈皮各适量。
做法：
桑黄、灵芝和陈皮洗净后切成小块；
将三种材料放入煲中，加入适量清水，煮沸；
转小火，焖煮20分钟即可，喝时加蜂蜜、枸杞子或红枣提味。
5. 桑黄灵芝陈皮煲水的功效
由桑黄、灵芝和陈皮组成的煲汤，具有燥湿化痰、祛风清热、止咳化痰、增强力等功效。长期饮用可以使系统更加健康、增强身体力，和轻微的上道、性等症状。
此外，桑黄灵芝陈皮煲水对于道也有很好的保健作用，常饮可以促进蠕动，缓解道症状，增强肠道力，保持肠道健康。
结语
桑黄、灵芝和陈皮是三种常用的材，将它们组合在一起煲水，可以起到相互协同的作用，增强止咳、增强力的功效。在家里制作这款汤水，不仅简单易行，而且还可以帮助我们更好地保护身体健康。