桑黄与灵芝的概述
桑黄（mulberry leaves and chrysanthemum）是一种传统草药，被广泛用于亚洲的中。它是由桑叶和菊花组成的复方药，具有清热、明目、降等功效。灵芝（Ganoderma lucidum）是一种中国传统草药，被广泛用于亚洲的中。它是一种具有丰富药用价值的真菌，具有强大的调节功能，被称为“神仙草”。
桑黄与灵芝的成分
桑黄中的桑叶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C等，同时含有多种黄酮类物质、甙类、氨基酸以及酚类等活性成分。而菊花含有挥发油、黄酮类、酚酸类、三萜类、糖类、氨基酸等多种活性成分。灵芝含有多种生物活性成分，如色素类、多糖类、皂苷类、三萜类等，其中高分子多糖类是灵芝的主要药用成分之一。
桑黄与灵芝的功效
桑黄具有明目清热、降、、、解热、利尿等功效。因此，它被广泛用于高、、眼、发热等多种。灵芝具有抗、、调节、抗、、降等多种功效。它被广泛用于调节功能、提高人体力、延缓等方面。
桑黄与灵芝的适用症状
桑黄适用于眼干泪少、头晕目眩、风上扰等症状，对于目赤肿痛、头痛偏差等也有一定的缓解作用。灵芝适用于长期疲劳、衰弱、、精神等症状，还可以调节高、高、等。同时，灵芝还可以降低复发率，对于患者有一定的辅助作用。
桑黄与灵芝的使用方式
桑黄通常以泡茶、煮汤、煮粥等方式服用，每日不宜超过15克。而灵芝则通常以水煎或煮汤的方式服用，每日服用量通常为10~15克。灵芝的味道较为苦涩，可以添加蜂蜜等物质进行调味。
桑黄与灵芝的副作用及注意事项
桑黄的较高剂量会引起中毒、等不良反应，功能不好的患者慎用；同时桑叶中还含有一定的草酸，过多服用会影响人体对于钙和铁的吸收。灵芝的大量服用可能会引起口干、头晕、恶心等不适，对于等患者不宜大量服用。同时，由于灵芝与其他可能产生相互作用，所以，患有的人在服用灵芝之前应该咨询医生。
结语
虽然桑黄和灵芝都是具有药用价值的传统材，但是它们的功效和使用方法都存在差异。在使用这些草药的时候，还需要注意其适用症状、剂量和注意事项，才能够更好地达到目的。