桑黄你可别小看它
你可能从未听过桑黄这个名字，但其实它是一种食材，也是一种神奇的材。桑黄是指桑螵蛸的大肠，是一种传统的中草药材，常被用于中。虽然桑黄的名气不如其他常用材，但它的神奇效用却非常引人注目。
缓解、止痒祛风
桑黄中含有一种叫做“桑皮甲”的物质，具有、止痒、的功效，被广泛用于气活、去湿利水的药方中。尤其对于患有、荨麻疹等的人来说，桑黄有着很好的缓解刺痛、止痒的作用。
改善脾不足、益气健脾
桑黄中还含有大量的蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养元素，对于调养身体非常有好处。桑黄可以加强人体的力，对于脾不足的人来说，可以起到益气健脾的作用，让身体更加健康。
调整经期、消除痛经
桑黄还有调整身体的作用。对于女性而言，桑黄可以调整经期，缓解痛经等问题。并且桑黄本身性温，不会造成过多等不良反应，可以算得上是一种温和的材。
总结
虽然桑黄在材中算得上默默无闻，但是其神奇的功效却是不容小觑的。从缓解到改善脾不足，再到调整经期，桑黄都有不小的功效。因此，不妨在日常饮食中多加一些桑黄，享受其带来的健康效益。